Cake au jambon et aux courgette

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 50 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Le cake au jambon et aux courgettes est une recette légère et savoureuse pour un apéritif ou une entrée. Les courgettes fraîches et le jambon en dés, relevés d’herbes aromatiques, en font un plat estival et convivial.
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Four
- Couteau
- économe
- Sauteuse
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Bol
- Fouet cuisine
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Planche à découper
- Balance de cuisine
Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Laver, éplucher et découper les courgettes en dés.
Faire étuver dans une sauteuse anti-adhésive avec une gousse d'ail écrasée et du thym.
Dans un saladier, mélanger farine et levure.
Dans un bol à part, battre les oeufs avec le lait et les huiles.
Ajoutez cette préparation au mélange farine-levure. Incorporer le jambon, le fromage , les courgettes et les herbes de votre choix.
Poivrer, mais ne pas saler à cause du jambon et du fromage.
Verser cette préparation dans un moule chemisé de papier sulfurisé. Enfourner .
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 245 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 76 mg |
| Sodium | 261 mg |



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