Beignets de salade

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Les beignets de salade sont une recette surprenante et anti-gaspillage, parfaite pour un apéritif ou une entrée. Les feuilles de salade cuites sont incorporées à une pâte à beignets, puis frites pour un résultat croustillant et original.
Ingrédients
- Écumoire
- Friteuse
- Casserole
- Cuillère en bois
- Couteau
- Set 3 poêles
- Balance de cuisine
Préparation
Laver la salade, et la trier.
Ensuite plonger les feuilles de salade dans une casserole d'eau bouillante et salée.
Pendant ce temps, mélanger la farine avec les oeufs, le sel et le poivre.
Verser le lait jusqu'à obtenir une pâte homogène et laisser reposer .
Quand les feuilles de salades sont cuites, les égoutter et les rincer à l'eau froide pour qu'elle refroidissent.
Ensuite il faut les essorer.
Couper les feuilles de salade cuites et les incorporer à la pâte à beignet.
Faire chauffer l'huile dans une poêle et verser des petits tas de pâte de la valeur d'une cuillère à soupe. Laisser cuire de chaque côté.
Saler et servir chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 290 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 140 mg |
| Sodium | 450 mg |
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