Apéritifs

Beignets de courgettes à l'ail et au persil

Noter la recette Par Zahra Publié le
Beignets de courgettes à l'ail et au persil
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Les beignets de courgettes à l'ail et au persil sont une option savoureuse pour un apéritif ou une entrée. Les courgettes cuites à la vapeur sont mélangées à une pâte parfumée à l'ail et au persil, puis frites pour un résultat croustillant et parfumé.

Ingrédients

4 personnes
  • Écumoire
  • Friteuse
  • Presse-ail
  • Saladiers
  • Four
  • Fourchette
  • Cuillère en bois
  • Blender chauffant

Préparation

  1. 1- Faire cuire les courgettes en rondelles à la vapeur pendant environ.

  2. 2- Dans un saladier mettre tous les autres ingrédients.

  3. 3- Ecraser les courgettes avec une fourchette.

  4. 4- Ajouter les courgettes dans le saladier et mélanger.

  5. 5- Faire chauffer l'huile puis y couler les beignets avec une cuillère.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories270 kcal
Glucides35 g
dont sucres5 g
Protéines8 g
Lipides13 g
dont saturés4 g
dont insaturés9 g
Fibres4 g
Cholestérol50 mg
Sodium400 mg

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