Beignets d'aubergines au coulis de tomate

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 1 h
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Les beignets d'aubergines au coulis de tomate sont une entrée ou un apéritif savoureux, combinant des aubergines croustillantes avec un coulis maison parfumé à l'ail et au poivron. Cette recette méditerranéenne est parfaite pour un repas convivial.
Ingrédients
- Écumoire
- Friteuse
- Chinois
- Saladiers
- Couteau
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
Préparation
Couper les aubergines en fines rondelles, les disposer dans un saladier et saupoudrer de gros sel pour qu'elles dégorgent.
Laisser reposer .
Coulis de tomate
Faire revenir une échalote avec le poivron découpés en dés fins.
Ajouter les tomates concassées. Tout en remuant, y adjoindre de fines lamelles d'ail et un traitd'huile d'olive, bouquet garni, sel poivre.
Une fois l'ensemble cuit, passer le coulis pour en faire une sauce onctueuse.
Pate à beignet
Dans un saladier, mélanger un jaune d'oeuf avec un yoghourt nature, un pot de yoghourt rempli de farine, 1/2 sachet de levure, sel et persillade.Y adjoindre le blanc de l'oeuf battu en neige.
Incorporer les rondelles d'aubergines séchées au papier absorbant afin de bien les imprégner de pâte.
Dans une poèle, faire revenir les aubergines dans de l'huile d'olive 2 à 3 minutes par côté.
Déguster les beignets recouverts du coulis chaud ou froid .
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 190 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 350 mg |


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