Ces verrines de purée de panais, agrémentées de noisettes torréfiées et muscade, sont idéales pour un apéritif ou une entrée automnale. Leur texture veloutée et leur goût subtil en font un plat réconfortant.
Ingrédients
12 pièces.
10 cl
Lait demi-écrémé
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
4
Panais
20 cl
Crème liquide allégée
0.5 cuillère à café
Muscade
1 poignée
Noisettes décortiquées en petits morceaux
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faire torréfier les noisettes en les grillant à la poêle anti adhésive sans matière grasse et réserver.
-
2
Faire cuire 15 min à la vapeur les panais coupés en petits cubes de 2/3 cm de côté.
-
3
Passer ces dès de panais au moulin à légumes avec grille moyenne.
-
4
Mélanger cette préparation dans une casserole sur feu doux avec la crème et le lait jusqu'à obtention d'une purée ferme mais homogène.
-
5
Assaisonner avec sel, poivre et noix de muscade selon votre goût.
-
6
À l'aide d'une poche à douille, remplir les verrines et parsemer de noisettes torréfiées.
-
7
À servir chaudes ou tièdes.
-
8
Bonne dégustation.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
3 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
3 g
Sodium
125 mg
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