Beignets de courgettes au cumin
Apéritifs

Beignets de courgettes au cumin

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Les beignets de courgettes au cumin sont une recette simple et parfumée, parfaite pour un apéritif ou un accompagnement. Les rondelles de courgettes enrobées d’une pâte légère au cumin offrent une texture croustillante et des saveurs méditerranéennes.

Ingrédients

4  personnes.
3 Courgette
2 verre Farine
Cumin
Poivre
Sel
Huile de tournesol
1 Oeuf

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Friteuse
1 Friteuse
Saladiers
1 Saladiers
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Couper les courgettes en rondelles en laissant la peau. Dans un saladier, mettre les rondelles de courgettes et du gros sel. Laisser 15 à 25 mn.

  • 2

    Pendant ce temps, préparer la pâte à beignet. Mélanger la farine, l'oeuf avec de l'eau de façon à obtenir une texture un peu plus épaisse que pour de la pâte à crêpe. Ajouter 1 grosse cuillère à soupe de cumin en poudre. Saler et poivrer.

  • 3

    Enlever le sel des courgettes, égouttez-les. Puis, tremper les courgettes dans la pâte.

  • 4

    Plongez les rondelles dans l'huile chaude à l'aide d'une écumoire.

  • 5

    Retirer les beignets une fois qu'ils sont dorés. Disposer sur du papier absorbant.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
185
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 2 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 5 g
Sodium 320 mg
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