Mini roulés apéritif végétariens

- Total
- 32 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 22 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 10 personnes
Ces mini roulés apéritifs végétariens, à base de pâte à pizza garnie de courgette, aubergine et chèvre frais au curry, sont des bouchées savoureuses et colorées, parfaites pour un apéritif sain.
Ingrédients
- Four
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Préparation
Préchauffez votre four à 220°C. Coupez les légumes en petits dés et faites-les poêler avec 1 cuillerée d'huile.
Émiettez le cube de bouillon de légume bio, ajoutez le persil et le curry et faites cuire . Ajoutez le chèvre frais en toute fin de cuisson et laissez refroidir.
Étalez les légumes sur la Pâte (recette maison). Roulez, découpez des tronçons de 2 cm et faites cuire en bas de four .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 125 kcal |
|---|---|
| Glucides | 14 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 265 mg |
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