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Tzatziki de courgettes

Tzatziki de courgettes

0(0)
Zahra
  • 30 min
  • Très facile
  • Bon marché
Ce tzatziki de courgettes, préparé avec yaourt grec au lait de brebis, curry et menthe, offre une touche originale pour un apéritif. Sa texture crémeuse et son goût frais en font une sauce idéale.

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Râpe
    1 Râpe
  • économe
    1 économe
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Réfrigérateur
    1 Réfrigérateur
  • Congélateur
    1 Congélateur
  • Lot de verrines
    1 Lot de verrines

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 0 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
100
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 5 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 6 g
Sodium 80 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Amuse-boucheApéritif fraisCourgette Cuisine grecqueTartinadeTzatzikiYaourt à la grecque

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