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Smoothie estival

Name: Smoothie estival
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 1 Yaourt; 1 Pêche; 2.5 cl Lait; 2.5 cl Framboises

Recette par Zahra

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Temps total 5 min

Budget Bon marché

Portions 1 personne

Difficulté Très facile

Ingrédients

1 personne.

1 Yaourt à la vanille

1 Pêche

2.5 cl Lait

2.5 cl Framboises

Ustensiles

1 Blender

1 Saladiers

Préparation

Préparation 5 min

Repos -

Cuisson 0 min

1

Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un blender et mixez.

Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

140

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g

Saturés 2 g

Insaturés 1 g

Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g

Fibres 2 g

Sucres 20 g

Protéines 4 g

Sodium 50 mg

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