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Desserts

Cougnous ou cougnoles

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Cougnous ou cougnoles

Ingrédients

4  personnes.
550 g Farine (type 45)
120 g Sucre
120 g Beurre
3 cuillère à soupe Crème fraîche
1.5 cuillère à café Sel
25 g Levure fraiche
2 Oeuf
14 cl Lait
100 g Sucre en grain ou raisins secs voire les 2

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladier
1 Saladier
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Robot pâtissier
1 Robot pâtissier
Couteau
1 Couteau
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Couvercle
1 Couvercle
Four
1 Four
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Diluer la levure dans le lait tiède avec une pincée de sucre.

  • 2

    Dans le cul de poule, verser la farine, le sucre et le sel, mélanger et former un puit.

  • 3

    Incorporer le mélange lait/levure dans la farine.

  • 4

    Battre les œufs avec la crème fraîche et les incorporer.

  • 5

    Pétrir à la main ou au robot pendant 8 à 10 minutes.

  • 6

    Incorporer le beurre ramolli en petits morceaux et pétrir à nouveau 10 minutes.

  • 7

    La pâte doit être lisse et ne doit plus coller.

  • 8

    Filmer et laisser reposer au moins 2 heures.

  • 9

    Abaisser la pâte, incorporer le sucre perlé et les raisins. Couper en pâtons de plus ou moins 150 g et former les cougnous.

  • 10

    Les disposer sur une plaque avec un papier de cuisson.

  • 11

    Couvrir et laisser monter au moins 1h30.

  • 12

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6) en chaleur tournante.

  • 13

    Battre un œuf avec un peu de lait pour la dorure, appliquer sur les cougnous au pinceau.

  • 14

    Enfourner et cuire pour 15 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
225
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 42 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 1 g
Sucres 14 g
Protéines 5 g
Sodium 185 mg




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