Flan d'Halloween

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Flan d'Halloween
Total
1 h 45
Préparation
45 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Coupez le chapeau du potimarron. Retirez les graines. Recueillez ensuite la chair. Vous devez en obtenir environ 500 g. Pelez et hachez les oignons.

  2. Faites revenir les oignons avec l’huile d’olive dans une cocotte. Ajoutez la chair de potimarron haché, salez, poivrez et laissez cuire à couvert. En fin de cuisson, retirez le couvercle et augmentez le feu pour faire évaporer le liquide. Ecrasez la pulpe en purée.

  3. Dans un saladier, battez les œufs, ajoutez la purée depotimarron, le parmesan râpé et le mascarpone. Mélangez soigneusement.

  1. Préchauffez le four à 180 °C.

  2. Versez la préparation dans le potimarron. Mettez le chapeau et enfournez .

  3. Sortez le potimarron du four. Détaillez le gruyère en fin bâtonnets et réalisez une toile d'araignée sur le dessus. Replacez au four à chaleur tombante, juste le temps qu'il fonde à peine.

  4. Ressortez le potimarron du four. Détaillez une olive en 6 morceaux pour les pattes de l'araignée. Déposez l'autre olive sur le potimarron pour réaliser le corps et déposez les pattes autours. Servez.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories145 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines6 g
Lipides9 g
dont saturés6 g
dont insaturés3 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium120 mg

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