Ingrédients
8 Verrines.
12
Spéculoos
2 pot
Yaourt Activia (ou l'équivalent en fromage blanc)
2
Pêche (ou nectarine)
4 pot
Compote de pêche
Ustensiles





Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Réduire 10 speculoos en miettes (au blender). Écraser grossièrement les 2 spéculoos restant à la fourchette, et réserver. Répartir les miettes des 10 spéculoos au fond des verrines.
-
2
Peler et couper la pêche en petits dès, et couper la demi-pêche en fines tranches (16) pour la décoration. Répartir les dés dans les verrines.
-
3
Répartir 2 des 4 compotes de pêche dans les verrines.
-
4
Répartir le yaourt (maison facile) dans les verrines, en l'ayant battu avant à la cuillère pour le rendre "liquide".
-
5
Répartir les 2 compotes restantes dans les verrines, puis surmonter chaque verrine de deux tranches de pêche et d'éclats de spéculoos.
-
6
Réserver au frais minimum 1 h, sortir 10 min avant la dégustation.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
24 g
Protéines
4 g
Sodium
75 mg
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