Ingrédients
4 personnes.
1 l
Lait demi-écrémé
150 g
Sucre en poudre
2 cuillère à soupe
Eau de fleur d'oranger
1 gousse
Vanille
50 cl
Lait de coco
250 g
Riz pour risotto (Arborio ou Vialone Nano Semifino ou Carnaroli )
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Faire chauffer les laits avec la gousse de vanille fendue. Porter à ébullition puis réduire immédiatement le feu.
-
2
Ajouter le sucre, l'eau de fleur d'oranger puis le riz.
-
3
Bien mélanger et réduire le feu pour laisser tout juste frémir. Remuer très régulièrement. Vous devez obtenir un consistance crémeuse. Arrêter la cuisson lorsque le reste de liquide nappe la cuillère.
-
4
La cuisson dure en générale 45 min. Le riz doit être tendre à la dégustation. L'objectif est une cuisson lente à basse température.
-
5
Laisser refroidir à température ambiante et réserver au frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
15 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
2 g
Sucres
28 g
Protéines
7 g
Sodium
120 mg

