Ingrédients
7 muffins.
50 g
Farine
1 cuillère à café
Levure chimique
1 pincée
Sel
75 ml
Lait demi-écrémé
25 ml
Huile
25 g
Beurre fondu
15 g
Sucre roux
50 g
Flocons d'avoine
1 cuillère à café
Cannelle en poudre
2
Pomme épluchées et coupées en petits dés
30 ml
Sirop d'érable
1
Oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Mélangez la farine, la cannelle, les flocons, la levure, et le sel dans un bol.
-
2
Dans un 2ème bol, mélangez l'oeuf, le lait, le sirop d'érable, l'huile, le beurre, et le sucre roux.
-
3
Puis, mélangez (mais pas trop) les deux préparations ensemble.
-
4
Remplissez vos moules à muffins (moi j'utilise des moules souples).
-
5
Et c'est parti pour 20 à 25 min de cuisson à thermostat 6, ou 180°C.
-
6
Mais surveillez vos muffins tout de même!.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
155
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
2 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
2 g
Sucres
11 g
Protéines
3 g
Sodium
90 mg

