Ingrédients
2 personnes.
1
Yaourt
100 g
Chocolat
1
Oeuf
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Faire fondre le chocolat au bain-marie.
-
2
Mélanger yaourt (recette maison) avec le jaune d'oeuf et le chocolat fondu.
-
3
Ajouter le blanc d'oeuf battu en neige.
-
4
Mettre le mélange dans un bac ou dans de petits ramequins.
-
5
Laisser durcir au congélateur durant 3 heures.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
13 g
Saturés
9 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
15 g
Protéines
6 g
Sodium
70 mg

