Desserts

Flan aux poires et à la noix de coco

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Par lily Publié le
Flan aux poires et à la noix de coco
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
8 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

8 personnes
  • Moule à tarte
  • Râpe
  • Cuillère en bois
  • Four
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Beurrer et fariner un moule à tarte.

  2. Saupoudrer le moule de noix de coco; disposer les poires faces bombées vers le haut, et les saupoudrer de noix de coco.

  3. Dans un récipent, mélanger la farine, le sucre en poudre, le sucre vanillé, une pincée de sel, le reste de noix de coco râpée, et les oeufs.

  4. Ajouter, petit à petit, le lait froid et laisser reposer la préparation pendant 5 min.

  5. Verser ensuite la préparation sur les poires dans le moule, et enfourner à four bien chaud (210°C-th 7) pendant 30 min.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides38 g
dont sucres26 g
Protéines7 g
Lipides14 g
dont saturés9 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium140 mg

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