Ingrédients
8 personnes.
1 sachet
Noix de coco rapée
100 g
Farine
100 g
Sucre en poudre
1 sachet
Sucre vanillé
1 pincée
Sel
1 boîte
Poire au sirop
3
Oeuf
0.5 l
Lait
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Beurrer et fariner un moule à tarte.
-
2
Saupoudrer le moule de noix de coco; disposer les poires faces bombées vers le haut, et les saupoudrer de noix de coco.
-
3
Dans un récipent, mélanger la farine, le sucre en poudre, le sucre vanillé, une pincée de sel, le reste de noix de coco râpée, et les oeufs.
-
4
Ajouter, petit à petit, le lait froid et laisser reposer la préparation pendant 5 min.
-
5
Verser ensuite la préparation sur les poires dans le moule, et enfourner à four bien chaud (210°C-th 7) pendant 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
9 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
2 g
Sucres
26 g
Protéines
7 g
Sodium
140 mg

