Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Grille à pâtisserie

- 1 Moule à manqué

- 1 Cuillère en bois

- 1 Saladiers

- 1 Couteau

- 1 Casserole

- 1 Four

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
-
15 min
-
-
-
40 min
2
Casser les 3 oeufs entiers dans la préparation, puis tout en mélangeant rajouter le lait de coco (environ 1 verre). Mélanger bien, pour que la pâte soit homogène.
3
Peler les poires, et les couper en tranches moyennes.
4
Dans une casserole, mettre le beurre et les 3 morceaux de sucre roux.
5
Laisser un peu caraméliser, et ajouter les poires.
6
Les ajouter à la pâte, une fois dorées.
7
Beurrer et fariner un plat, verser la pâte au centre du plat, et la laisser s'étaler doucement.
8
Enfourner à 180°C (th 6).
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
48 g
Fibres
3 g
Sucres
28 g
Protéines
7 g
Sodium
140 mg
