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Desserts

Crêpes légères de Sandrine

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Temps total 13 min
Budget Bon marché
Portions 18 crêpes
Difficulté Très facile
Crêpes légères de Sandrine

Ingrédients

18  crêpes.
160 g Farine
5 cuillère à café Huile
Sel
2 Oeuf
200 ml Lait écrémé
100 ml Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Pôele
1 Pôele
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 3 min
  • 1

    Dans un saladier mettre la farine. Ajouter les oeufs un par un, le lait, l'eau et une pincée de sel. Battre jusqu'à obtention d'un pâte lisse. Ajouter alors l'huile.

  • 2

    Faire cuire sur une poêle antiadhésive très légèrement beurrée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 5 g
Saturés 2 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 5 g
Sodium 70 mg




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