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Desserts

Crêpe au thé vert

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Temps total 165 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Crêpe au thé vert

Ingrédients

2  personnes.
150 g Farine
50 g Sucre blanc
1 pincée Sel
50 g Beurre
2 Oeuf
30 cl Lait
1 cuillère à café Thé vert en poudre

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Micro-ondes
1 Micro-ondes
Saladiers
1 Saladiers
Louche
1 Louche
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur

Préparation

Préparation 120 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Commencez par mélanger la farine, le sucre, le sel et le thé vert.

  • 2

    Faites fondre le beurre une minute au micro-ondes et ajoutez-le au mélange. Ajoutez ensuite les œufs et remuez bien le tout.

  • 3

    Attention, il faut bien remuer entre les différentes incorporations pour éviter d’avoir des grumeaux. Ajoutez petit à petit le lait tout en continuant de mélanger.

  • 4

    Laissez votre pâte à crêpe reposer une heure au réfrigérateur.

  • 5

    Dans une poêle, laissez fondre une petite noisette de beurre. Ajoutez une louche de pâte à crêpe et étalez bien le mélange dans toute la surface de la poêle. Laissez dorer à votre convenance.

  • 6

    Voilà c’est prêt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 3 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 1 g
Sucres 6 g
Protéines 4 g
Sodium 55 mg




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