Porridge au son d'avoine

Name: Porridge au son d'avoine
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Ingredients: Noix; Noix de coco ...; Fleur d'oranger ....; 3 cuillères à soupe d'Avoine; Lait de soja ou d'amande ou lait de vache; Fruits secs (figues, abricots, raisins secs); Noisettes

Noter la recette Par lily Publié le 30 octobre 2021

Total: 17 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 2 min
Difficulté: Facile
Coût: Bon marché
Portions: 1 Personne

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Ingrédients

1 Personne

Bol
Couvercle
Assiette

Préparation

Le mieux est de préparer cette recette la veille au soir pour le lendemain matin.
Verser le son d'avoine dans un bol
recouvrir du lait choisi

Mettre au micro-onde pendant
Puis laisser refroidir pour que le son gonfle bien : Couvrir le bol d'une assiette ou d'un film plastique et laisser au frigo jusqu'au lendemain
Préparer les fruits secs en les faisant tremper dans de l'eau chaude et des épices ou fleur d'oranger.
Le matin faire chauffer au micro-onde et ajouter les fruit et noix ou noisettes.
Déguster et profiter des bienfaits d'un petit-déjeuner équilibré