Ingrédients
6 mini.
120 g
Fromage blanc
10 g
Sucre
1 sachet
Sucre vanillé
2
Poire
2
Pomme canada
4 cuillère à café
Cannelle en poudre
2
Oeuf
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
12 min
-
1
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Pelez les fruits et coupez-les en quartiers très fins.
-
3
Disposez-les dans les mini cocotte, en alternant la pomme et la poire.
-
4
Battez un jaune d’œuf avec le fromage blanc, une pincée de cannelle et de sucre vanillé et le sucre. Versez sur les fruits, dans les cocottes.
-
5
Enfournez environ 12 min à 180°C (thermostat 6).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
95
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
48 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
9 g
Protéines
3 g
Sodium
35 mg

