Salade de riz rouge à la sardine

- Total
- 55 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Saladier
- Couteau
- Cuillère en bois
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Préparation
Faire cuire le riz à l’eau bouillante salée, l’égoutter et le laisser refroidir.
Dans un saladier verser l’huile des sardines et les échalotes émincées.
Couper les sardines en petits morceaux après avoir ôté les écailles et les arêtes puis les ajouter. Ajouter le vinaigre.
Couper les tomates en petits dés et les ajouter au le riz, mélanger. Saler et poivrer. Ajouter le persil haché pas trop fin.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 430 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 23 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 65 mg |
| Sodium | 620 mg |
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