Ingrédients
8 personnes.
400 g
Riz
200 g
Surimi
200 g
Thon émietté
1
Concombre
2
Oeuf
60 g
Mayonnaise
8
Tomate cerise
8
Cornichon
40 g
Gruyère
Ustensiles



Préparation
Préparation
20min
Repos
3h
Cuisson
-
1
Cuire le riz puis le passer sous l'eau froide. Mélanger au riz la mayonnaise ou la vinaigrette (selon les goûts)des morceaux de gruyère coupés en petits carrés, des cornichons et des oeufs durs également coupés en petits cubes puis des miettes de thon. Chemisez un moule de papier film.
-
2
Au fond, tapissez de rondelles de concombre qui se chevauchent. Les bords sont tapissés de surimi. On remplit l'intérieur avec la salade de riz et les tomates cerises. On tasse bien, on referme le papier.
-
3
L'idéal est de laisser 1/2 journée au frais. Décorez avec quelques tomates cerises coupées en deux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
48 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
18 g
Sodium
920 mg

