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Entrées

Salade Landaise (la vraie !)

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 1 personne
Difficulté Moyenne
Salade Landaise (la vraie !)

Ingrédients

1  personne.
1 tomate
5 asperges blanches
10 feuilles de salade frisée
2 tranches de Foie gras de canard
1 tranche de jambon cru
5 tranches de Magret de canard fumé
2 cuillères à soupe de maïs
2 gésiers de canard
1 cuillère à soupe de pignons

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
assiette
1 assiette
Four
Four

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Pour 1 assiette :

  • 2

    Mettez dans une grande assiette quelques feuilles de frisée.

  • 3

    Placez au centre 1 ou 2 tranches de foie gras de canard.

  • 4

    Autour, disposez 1 jolie tranche de jambon de Bayonne roulée, 5 ou 6 belles asperges blanches, 5 tranches de magret de canard fumé, une poignée de maïs, et une belle tomate coupée en fines tranches.

  • 5

    Dans une poêle, jetez 2 gésiers coupés en morceaux. 2 minutes après, rajoutez dans la poêle une demi-poignée de pignons.

  • 6

    Dans une poêle, jetez 2 gésiers coupés en morceaux. 2 minutes après, rajoutez dans la poêle une demi-poignée de pignons.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 12 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 950 mg


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