Ingrédients
4 personnes.
8
Pommes de terre
4 tranches
Jambon cru
2
Petites boites de moules au naturel en conserve
2
Belles poignées de haricots verts
1
Oignon rouge
4 cuil. à soupe
Huile d'olive
Brins de ciboulette
Sel
Poivre
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faites chauffer une grande casserole d'eau bouillante salée et faites-y cuire les pommes de terre entières jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les, rafraîchissez-les sous l'eau froide et épluchez-les. Coupez-les en morceaux et mettez-les dans un saladier.
-
2
Effectuez la même opération avec les haricots verts préalablement équeutés et réservez.
-
3
Pendant ce temps, épluchez l'oignon et ciselez-le. Coupez le jambon en lanières.
-
4
Égouttez les moules. Rincez et ciselez la ciboulette.
-
5
Ajoutez tout ces ingrédients dans le saladier. Versez l'huile d'olive, ajoutez du sel et du poivre. Mélangez et servez dans des verrines individuelles.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
6 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
7 g
Sucres
4 g
Protéines
18 g
Sodium
820 mg

