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Salade de pommes de terre aux harengs fumés

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Salade de pommes de terre aux harengs fumés

Ingrédients

3  personnes.

1 cuillère à café moutarde de Dijon
3 cuillères à café vinbanc sec
0.5 cuillère à café coriandreen poudre
2 cuillères à soupe huile d'olive
4 feuilles salade(batavia, laitue ou iceberg)
300 g pomme de terre
1 échalote('cuisse de poulet')
2 cornichonsà l'aigre-doux
6 olives noiresdénoyautées
100 g harengdoux fumés au naturel
1 échaloteou oignons frits
1 cuillère à soupe crème fraîche liquide

Pour la vinaigrette :

0.5 cuillère à café muscade
poivre
sel

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladier
1 Saladier
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Frigo
1 Frigo

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Laver la salade et la couper en morceaux de taille moyenne.

  • 2

    Cuire les pommes de terre (avec leur peau) 20 min à l'eau bouillante, laisser refroidir, éplucher, puis les couper en rondelles de 3 à 4 mm d'épaisseur.

  • 3

    Eplucher et émincer l'échalote en fines rondelles, et les cornichons aussi. Couper chaque olive en 2 ou 3 morceaux, le hareng verticalement, en lanières d'1 cm de large.

  • 4

    Mélanger intimement tous les ingrédients de la vinaigrette.

  • 5

    Dans un saladier, mettre dans l'ordre : salade, échalote, pommes de terre, harengs, cornichons; napper le tout de vinaigrette et réserver au frais (20 à 30 min).

  • 6

    Sortir la salade du réfrigérateur 10 min avant de la servir, décorer avec les olives et les oignons frits. Mélanger "à table" pour garder tout le croquant des oignons frits, et déguster !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 2 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 14 g
Sodium 680 mg


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