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Salade de pommes de terre tièdes et harengs fumés

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Salade de pommes de terre tièdes et harengs fumés

Ingrédients

2  personnes.
Huile
Vinaigre
Poivre
Sel
5 Pomme de terre de taille moyenne
1 paquet Hareng fumés
1 échalote

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
économe
1 économe
Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Saladier
1 Saladier

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    - Faites bouillir votre eau dans une casserole et incorporez vos pommes de terre sans les avoir éplucher. Attendez une trentaine de minutes

  • 2

    - En attendant, préparez votre sauce et vos filets.

  • 3

    Sauce : 3 cuillères à soupe d'huile, 1 de vinaigre, sel-poivre (selon les personnes), 1 échalote coupée en petits dés.

  • 4

    Incorporez à cette sauce, les harengs fumés coupés en moyens morceaux.

  • 5

    - Lorsque vos pommes de terre vous semblent bien (cuites mais pas trop pour éviter qu'elles s'écrasent), piquez-les avec une fourchette et épluchez-les avec un couteau.

  • 6

    - Découpez les pommes de terre, mélangez-les à la sauce aux harengs.

  • 7

    -Dégustez !

  • 8

    N'attendez pas trop longtemps pour manger car cette salade se mange tiède.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 20 g
Sodium 980 mg


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