Ingrédients
2 personnes.
Huile
Vinaigre
Poivre
Sel
5
Pomme de terre de taille moyenne
1 paquet
Hareng fumés
1
échalote
Ustensiles






Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
- Faites bouillir votre eau dans une casserole et incorporez vos pommes de terre sans les avoir éplucher. Attendez une trentaine de minutes
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2
- En attendant, préparez votre sauce et vos filets.
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3
Sauce : 3 cuillères à soupe d'huile, 1 de vinaigre, sel-poivre (selon les personnes), 1 échalote coupée en petits dés.
-
4
Incorporez à cette sauce, les harengs fumés coupés en moyens morceaux.
-
5
- Lorsque vos pommes de terre vous semblent bien (cuites mais pas trop pour éviter qu'elles s'écrasent), piquez-les avec une fourchette et épluchez-les avec un couteau.
-
6
- Découpez les pommes de terre, mélangez-les à la sauce aux harengs.
-
7
-Dégustez !
-
8
N'attendez pas trop longtemps pour manger car cette salade se mange tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
6 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
5 g
Sucres
4 g
Protéines
20 g
Sodium
980 mg

