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Harira au gigot d'agneau

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Par RecettePlus Publié le
Harira au gigot d'agneau
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. Dans une marmite, mélanger, la viande, les os à moelle, les oignons, les pois chiches, le safran et l'eau.

  2. Saler et poivrer.

  3. Cuire le mélange pendant 20min.

  1. Ajouter les lentilles, le riz, les tomates, le concentré de tomates, le persil, la coriandre et le céleri.

  2. Cuire le mélange pendant 20min.

  3. Dans un grand verre d'eau, faire diluer de la farine

  4. Remuer à la spatule de temps en temps pendant 5 à 10 minutes.

  5. Servir la Harira chaude.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories510 kcal
Glucides38 g
dont sucres9 g
Protéines34 g
Lipides26 g
dont saturés9 g
dont insaturés17 g
Fibres7 g
Cholestérol95 mg
Sodium920 mg

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