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Entrées

Petits sandwichs à l’agneau confit

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Petits sandwichs à l’agneau confit

Ingrédients

4  personnes.
400 g épaule d’agneau
10 Radis roses
1 Carotte
1 Citron jaune bio
0,5 Concombre
1 Oignon
1 Bouquet de coriandre
100 g Yaourt grec
6 Petits pains marocains-batbout
2 cuil. à soupe Miel
0,5 cuil. à café Curcuma
Huile d’olive
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Faites revenir l’oignon émincé 5 minutes avec 1 filet d’huile d’olive. Ajoutez l’épaule d’agneau émincée, le miel et le curcuma. Salez, poivrez et faites revenir 15 minutes.

  • 2

    Coupez le concombre et les radis en fines rondelles. Épluchez et taillez en julienne la carotte. Prélevez les zestes du citron et déposez-les dans un petit bol avec le yaourt grec, 1 filet d’huile d’olive, du sel, du poivre et 10 feuilles de coriandre ciselées. Mélangez bien en fouettant.

  • 3

    Coupez les petits pains marocains en deux et tartinez chaque partie de yaourt grec assaisonné. Ajoutez des rondelles de concombre et de radis, de la carotte puis des morceaux d’agneau. Déposez quelques feuilles de coriandre fraîche et refermez les petits sandwichs.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 3 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 22 g
Sodium 420 mg




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