Ingrédients
4 personnes
Préparation
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15min
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Préparez une béchamel :
1
Faire fondre le beurre dans une casserole, ajoutez la farine puis le lait progressivement pour faire épaissir la sauce. Ajoutez les jaunes, puis le morbier coupé en dés (ôtez la croûte). Salez, poivrez, ajoutez la muscade.
2
Montez les blancs en neige, incorporez-les à la béchamel. Mélangez doucement.
3
Versez le tout dans un moule à soufflé bien beurré, cuire 40 min sans ouvrir la porte de votre four
390
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
16 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
265 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
1 g
Sucres
5 g
Protéines
23 g
Sodium
620 mg
