Potage Parmentier traditionnel
Entrées

Potage Parmentier traditionnel

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Facile

Ce potage Parmentier traditionnel associe pommes de terre et poireaux dans une texture onctueuse et délicatement crémeuse. Réconfortant et facile à préparer, il est idéal pour une entrée chaleureuse ou un dîner léger.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Soupe

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 5 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Pomme de terre, Blanc de poireau, Crème fleurette

  • 🔥 Cuisson : Mijoté à la casserole

  • 📊 Nutrition : 266 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten, Sans porc


Ingrédients

5  personnes.
600 g pomme de terre (agria)
75 cl bouillon de volaille
15 cl crème fleurette
2 unité blanc de poireau
20 g beurre
20 cl lait
quelques pluche cerfeuil
sel fin
poivre du moulin

Préparation

Préparation 10 min
Repos
Cuisson 30 min

    Préparation des ingrédients :

    • 1

      Lavez et épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux réguliers d'environ 1 cm. Nettoyez soigneusement les poireaux, retirez la partie verte la plus dure et émincez finement le blanc.

    Faites revenir les poireaux :

    • 1

      Faites fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les poireaux avec une pincée de sel et faites-les cuire pendant 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils commencent à fondre sans colorer. Cette cuisson douce permet de préserver toute la finesse de leur saveur.

    Faites cuire le potage :

    • 1

      Versez le bouillon de volaille et le lait dans la casserole, puis ajoutez les pommes de terre. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter pendant environ 25 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient parfaitement tendres.

    • 2

      Ajoutez ensuite la crème et mélangez délicatement. Poursuivez la cuisson pendant 1 à 2 minutes, puis retirez la casserole du feu.

    Mixez et servez :

    • 1

      Mixez le potage à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Pour une texture particulièrement fine, vous pouvez ensuite le passer au travers d'une passoire fine.

    • 2

      Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez bien chaud dans des bols ou des assiettes creuses. Parsemez de quelques pluches de cerfeuil frais avant de déguster.

    Conseils et suggestions :

    • 1

      Pour apporter une touche de croquant, accompagnez le potage de petits croûtons à l'ail dorés à la poêle. Vous pouvez également faire griller quelques tranches de pain de campagne légèrement frottées à l'ail et arrosées d'un filet d'huile d'olive.

    • 2

      Le potage Parmentier est également délicieux simplement accompagné de pain frais pour un repas léger et réconfortant.


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    266
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 14 g
    Saturés 9 g
    Insaturés 5 g
    Cholestérol 53 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 29 g
    Fibres 3 g
    Sucres 5 g
    Protéines 5 g
    Sodium 650 mg