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Tourte saumon carottes

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Par lily Publié le
Tourte saumon carottes
Total
45 min
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Râpe
  • Set 3 poêles
  • Micro-ondes
  • Pinceau

Préparation

  1. Faire préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. Faire revenir l'oignon haché dans un peu d'huile; lorsque celui-ci est cuit, y ajouter les carottes rapées.

  3. Pendant ce temps, faire cuire le saumon 3 minutes au micro-ondes. Lorsqu'il est cuit, enlever les arêtes et la peau. Ajouter le saumon à l'oignon et aux carottes.

  1. Faire revenir le tout 10 minutes.

  2. Retirer du feu. Ajouter le fromage râpé.

  3. Garnir un rond de pâte de cette préparation et refermer avec le second rond de pâte. Badigeonner avec le jaune d'oeuf.

  4. Faire quelques jolis dessins et enfourner pendant environ 25 minutes.

  5. Bon App'

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories295 kcal
Glucides24 g
dont sucres3 g
Protéines20 g
Lipides14 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol65 mg
Sodium385 mg

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