• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Soupe de crocodile ( pour bébé )

0(0)
Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Soupe de crocodile ( pour bébé )

Ingrédients

1  personne.
2 Courgette non pelées
1 Tomate non pelée
2 poignée épinards
2 portion Gruyère
5 branche Ciboulette

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Blender chauffant
1 Blender chauffant

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire cuire tous les ingrédients à la vapeur, sauf le fromage et la ciboulette, pendant environ 10 min.

  • 2

    Lorsque les courgettes sont molles, mettre le tout dans un mixeur. Ajouter le fromage et la ciboulette avec une pincée de sel et mixer le tout.

  • 3

    Servir aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
75
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 2 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 5 g
Sodium 165 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!