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Soupe de crocodile ( pour bébé )

Name: Soupe de crocodile ( pour bébé )
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 2 Courgette; 1 Tomate; 2 poignée épinards; 2 portion Gruyère; 5 branche Ciboulette

0(0)

Zahra

20 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

1 personne

2 Courgette non pelées

1 Tomate non pelée

2 poignée épinards

2 portion Gruyère

5 branche Ciboulette

Ustensiles

1 Louche
1 Mixeur plongeant
1 Blender chauffant
1 Mixeur
1 Mijoteuse électrique
1 Blender chauffant

Préparation

10 min
-
10 min

Faire cuire tous les ingrédients à la vapeur, sauf le fromage et la ciboulette, pendant environ 10 min.

Lorsque les courgettes sont molles, mettre le tout dans un mixeur. Ajouter le fromage et la ciboulette avec une pincée de sel et mixer le tout.

Servir aussitôt.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g

Saturés 2 g

Insaturés 1 g

Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g

Fibres 2 g

Sucres 4 g

Protéines 5 g

Sodium 165 mg

Idées de recettes

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