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Soupe de cacahuètes (Pérou)

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Par Zahra Publié le
Soupe de cacahuètes (Pérou)
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
10 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

10 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper le poulet en morceaux, les oignons en petits cubes, ainsi que l'ail.

  2. Placer les oignons et du sel dans un peu d'huile, faire revenir, ajouter l'ail, puis ensuite le poulet.

  3. Ajouter de l'eau en fonction de la quantité désirée, puis cuire 15 mn.

  4. Moudre les cacahuètes avec un peu d'eau et 7 cuillères de farine de maïs. Le mélange devient comme du lait épais).

  5. Lorsque el poulet bout, ajouter les cacahuètes. Bien mélanger et laisser cuire 10 mn à feu très lent.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories400 kcal
Glucides20 g
dont sucres5 g
Protéines25 g
Lipides30 g
dont saturés10 g
dont insaturés20 g
Fibres3 g
Cholestérol50 mg
Sodium400 mg

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