Ingrédients
10 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Couteau

- 1 Set 3 poêles

- 1 Saladiers

- 1 Cuillère en bois

- 1 Mijoteuse électrique

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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15 min
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-
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30 min
2
Placer les oignons et du sel dans un peu d'huile, faire revenir, ajouter l'ail, puis ensuite le poulet.
3
Ajouter de l'eau en fonction de la quantité désirée, puis cuire 15 mn.
4
Moudre les cacahuètes avec un peu d'eau et 7 cuillères de farine de maïs. Le mélange devient comme du lait épais).
5
Lorsque el poulet bout, ajouter les cacahuètes. Bien mélanger et laisser cuire 10 mn à feu très lent.
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
10 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
25 g
Sodium
400 mg
