Soupe aux flocons d'avoine facile et rapide

- Total
- 15 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Pôele
- Casserole
- Pinceau
- Cuillère en bois
- Mijoteuse électrique
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire fondre la noix de beurre à feu moyen puis faire revenir l'ail très finement coupé dans le beurre chaud.
Ajouter l'avoine quand l'ail commence à dorer.
Faire dorer l'avoine.
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Ajouter la farine.
Rajouter l'eau, le sel et le poivre et bien mélanger.
Laisser mijoter 10 minutes. C'est prêt.
Vous pouvez aussi ajouter un oeuf battu avec la soupe 2 minutes avant de retirer du feu, et de la crème pour rendre la recette plus gourmande.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 135 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 5 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 280 mg |
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