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Entrées

Soupe de cresson au lait de soja

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe de cresson au lait de soja

Ingrédients

4  personnes.
1 l Bouillon
Huile d'olive
1 botte Cresson
0.5 l Lait de soja nature
0.5 l Eau
4 Pomme de terre

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Pôele
1 Pôele
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Après avoir lavé le cresson et avoir coupé la majorité des grosses tiges, le faire revenir quelques minutes dans un peu d'huile d'olive.

  • 2

    Ajouter les autres ingrédients et faire cuire à feu doux pendant 30 minutes. Mixer le tout et déguster bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
105
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 5 g
Sodium 295 mg




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