Ingrédients
4 personnes.
50 g
Beurre
1 cuillère à café
Sucre
2 cuillère à soupe
Farine
20 cl
Bouillon
Persil
1 brin
Thym
2
Feuille de laurier
Poivre
Sel
2 botte
Navet
4 cuillère à soupe
Viande
Ustensiles








Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Eplucher eles navets, puis les blanchir 5 min dans l'eau bouillante salée et les égoutter.
-
2
Les faire ensuite revenir dans une sauteuse avec le beurre et saupoudrer de sucre.
-
3
Les laisser dorer en remuant régulièrement, puis saler et poivrer.
-
4
Les saupoudrer de farine, puis les arroser de bouillon avec le jus de viande sans cesser de remuer.
-
5
Incorporer les arômates, puis laisser mijoter 15 min et vérifier la cuisson avant de couper le feu.
-
6
Déguster en accompagnement d'un rôti.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
8 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
32 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
6 g
Sodium
520 mg

