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Potage aux fanes de navets

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Potage aux fanes de navets

Ingrédients

4  personnes.
50 g Beurre
1 cuillère à soupe Maïzena
2 cuillère à soupe Crème fraîche
Poivre
Sel
botte Navet nouveaux (ou fanes de radis)
2 Jaune d'oeuf
Muscade

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Casserole
1 Casserole
Râpe
1 Râpe
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Laver soigneusement les fanes de navets et éliminer celles qui sont un peu abimées. Dans une casserole, faire fondre le beurre puis y faire revenir les fanes. Ajouter du sel, du poivre et un peu de muscade râpée.

  • 2

    Verser ensuite un litre et demi d'eau dont on réservera quelques cuillères pour délayer la maïzena ; verser cette dernière puis porter doucement à ébullition.

  • 3

    Laisser cuire à petit feu pendant une heure. Retirer du feu.

  • 4

    Passer au mixeur.

  • 5

    Rectifier l'assaisonnement. Délayer les jaunes d'oeufs avec la crème fraîche, verser dans le potage en tournant puis servir accompagné éventuellement de croûtons.

  • 6

    On peut également préparer la même recette en utilisant des fanes de radis.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 5 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Sodium 400 mg




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