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Entrées

Potage à la musquée et au basilic

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Potage à la musquée et au basilic

Ingrédients

4  personnes.
3 cuillère à soupe Huile d'olive
Poivre
Sel
1 kg Courge musquée
1 Pomme de terre type binjte
1 échalote
1 gousse Ail
0.5 l Bouillon de volaille
1 cuillère à soupe Jus de citron
Basilic

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Casserole
1 Casserole
Mixeur
1 Mixeur
Bol
1 Bol
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Épluchez la courge musquée, retirez les pépins et coupez en dés. Épluchez et coupez la pomme de terre.

  • 2

    Faites revenir l'ail et l'échalote hachées dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, ajoutez les dés de courge, le bouillon de volaille bouillant, la pomme de terre, le sel, le poivre, portez à ébullition et faites cuire doucement pendant 30 min.

  • 3

    Passez le tout au mixer pour obtenir un velouté.

  • 4

    Au moment de servir, ajoutez, le jus de citron, la cuillerée d'huile d'olive restante, en filet et du basilic haché. Servez chaud dans des petites assiettes ou bols.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 4 g
Sodium 320 mg




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