Timbale de potiron, sauce aux fanes de navets

Ingrédients

Ustensiles

1 Couteau

1 Four

1 Mixeur

1 Lot de 12 ramequins

1 Pôele

1 Dénoyauteur

1 Balance de cuisine

1 Plat

Préparation

• 1

  Couper le potiron en petits dés. Le faire cuire à l'étouffée avec le beurre, jusqu'à ce qu'il soit bien tendre (rajouter éventuellement un peu d'eau si ça se dessèche trop).

  Étape terminée
• 2

  Faire préchauffer le four à 160-180°C.

  Étape terminée
• 3

  Mixer le potiron. Rajouter la ricotta, les deux oeufs battus, le parmesan, la noix de muscade et éventuellement un peu de sel et de poivre.

  Étape terminée
• 4

  Verser dans 4 ramequins beurrés ou huilés. Poser dans dans un grand plat à four, remplir d'eau chaude et faire cuire au bain-marie pendant environ 20 minutes (vérifier la cuisson en plongeant la lame d'un couteau ou une pique à brochette, elle doit ressortir sèche).

  Étape terminée
• 5

  Pour la sauce : laver les fanes de navet, les blanchir quelques minutes à l'eau bouillante. Egoutter et garder l'eau de cuisson.

  Étape terminée
• 6

  Ensuite, faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle, puis faire sauter les fanes rapidement avec la gousse d'ail écrasée et une pincée de piment de Cayenne. Mixer ensuite avec un peu d'eau de cuisson, du sel et du poivre, afin d'obtenir une crème d'un vert brillant.

  Étape terminée
• 7

  Pour servir, démouler les timbales sur des assiettes et verser un peu de sauce à côté de chacune.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)