Entrées

Soufflé au potiron facile

Noter la recette Par RecettePlus Publié le
Soufflé au potiron facile
Total
50 min
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Cocotte-minute
  • Poêle
  • Casserole
  • Râpe
  • Cuillère en bois
  • Fouet cuisine
  • Four

Préparation

  1. Cuire la chair de potiron et les pommes de terre dans un autocuiseur.

  2. Faire fondre l’oignon à la poêle avec un filet d’huile d’olive.

  3. Réduire en purée potiron, pommes de terre et oignon fondu. Ajouter une partie du cantal râpé, les 3 jaunes d’œufs. Saler, poivrer. Mélanger encore.

  1. Monter les blancs en neige. Les incorporer délicatement à la préparation.

  2. Garnir vos ramequins. Ajouter le reste de râpé et parsemer de noix de muscade.

  3. Four chaud 180°C (thermostat 6) pendant . Un petit coup de grill à la fin.

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories320 kcal
Glucides22 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides22 g
dont saturés10 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol155 mg
Sodium420 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.