Ragoût de navets noirs

- Total
- 1 h 30
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Couteau
- Économe
- Set 3 poêles
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
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Préparation
Couper la viande en morceaux et la faire roussir à lhuile dolive dans une cocotte, y ajouter loignon et lail émincé finement, saler poivrer.
Lorsque tout est bien roussi, ajouter la tomate concentrée et le bouillon, laisser cuire .
Pendant ce temps, éplucher les navets et les pommes de terre.
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Les couper en carrés et faire revenir les navets dans une poêle avec le beurre et le miel pendant .
Quand la viande est cuite, ajouter les navets et les pommes de terre et laisser cuire de plus (le temps que les pommes de terre soit cuites à point).
Bon appétit!
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 580 kcal |
|---|---|
| Glucides | 52 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 950 mg |
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