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Harengs aux betteraves et aux oeufs

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Temps total 15 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Harengs aux betteraves et aux oeufs

Ingrédients

6  personnes.
1 cuillère à soupe Persil haché
3 cuillère à soupe Huile
1 cuillère à soupe Vinaigre de cidre
1 cuillère à café Moutarde
400 g Betterave cuites
3 Oeuf durs
6 filet Hareng préparés à l'huile

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Détaillez les betteraves en petits cubes. Ecalez et coupez en rondelles les oeufs durs et diposez-les dans un plat avec les betteraves.

  • 2

    Découpez les filets de harengs en tronçons. Ajoutez-les au reste.

  • 3

    Préparez la vinaigrette en émulsionnant l'huile avec le vinaigre et la moutarde. Arrosez-en la salade.

  • 4

    Ajoutez le persil haché.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
250
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 3 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 200 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 15 g
Sodium 600 mg


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