Ingrédients
6 personnes.
1 cuillère à soupe
Persil haché
3 cuillère à soupe
Huile
1 cuillère à soupe
Vinaigre de cidre
1 cuillère à café
Moutarde
400 g
Betterave cuites
3
Oeuf durs
6 filet
Hareng préparés à l'huile
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Détaillez les betteraves en petits cubes. Ecalez et coupez en rondelles les oeufs durs et diposez-les dans un plat avec les betteraves.
-
2
Découpez les filets de harengs en tronçons. Ajoutez-les au reste.
-
3
Préparez la vinaigrette en émulsionnant l'huile avec le vinaigre et la moutarde. Arrosez-en la salade.
-
4
Ajoutez le persil haché.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
250
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
3 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
200 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
15 g
Sodium
600 mg

