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Entrées

Hareng en fourrure (plat russe)

4(1)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Hareng en fourrure (plat russe)

Ingrédients

4  personnes.
1 Carotte
1 filet Hareng salé ou fumé (pas trop fort)
1 Pomme de terre
1 Oignon blanc
2 Betterave
1 pot Mayonnaise allégée (la plus fade que vous trouverez)

Ustensiles

Four
1 Four
Râpe
1 Râpe
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Assiette
1 Assiette
Plat
1 Plat
Assiette creuse
1 Assiette creuse

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Faites cette recette le soir pour le lendemain.

  • 2

    Si vous pouvez trouver du hareng salé c'est mieux.

  • 3

    Faites cuire les légumes à l'eau et enlevez la peau. Réservez.

  • 4

    Otez la peau du hareng si nécessaire et découpez le filet en tout petits carrés.

  • 5

    Hachez l'oignon finement.

  • 6

    Prenez une assiette creuse qui servira de plat pour le hareng en fourrure.

  • 7

    Dans le fond de l'assiette, éparpillez les petits morceaux de hareng.

  • 8

    Ensuite éparpillez la moitié de l'oignon haché par-dessus sans mélanger. Râpez la pomme de terre cuite par dessus, répartissez et aplatissez légèrement. Râpez la carotte et faites de même.

  • 9

    Mettez l'autre moitié de l'oignon (si vous avez pris un petit oignon ce n'est pas la peine).

  • 10

    Râpez la betterave, répartissez et aplatissez. Vous obtenez une sorte de gâteau bombé et lisse.

  • 11

    Enfin, étalez avec une cuillère à soupe la mayonnaise par dessus la betterave afin de tout recouvrir mais n'en mettez pas trop non plus!

  • 12

    C'est fini, mettez l'assiette au frigo et laissez au moins une nuit, la mayonnaise va imbiber la betterave et deviendra toute rose! Découpez des parts comme un gâteau.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 6 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 12 g
Sodium 850 mg


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