Name: Fricassée de calamars à l’italienne au Cookeo
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 3 Tomate; 3 Courgette; 2 cuillère à soupe Huile d'olive; 700 g Calamar; 1 gousse Ail; Sel et poivre

Ingrédients

4 personnes

3 Tomate

3 Courgette

2 cuillère à soupe Huile d'olive

700 g Calamar frais

1 gousse Ail

Sel et poivre

Ustensiles

1 Cookeo
1 Plat

Préparation

15 min
-
5 min

1

Nettoyez et coupez les calamars en rondelles. Rincez et coupez les tomates et courgettes en petits dés.

2

Versez les calamars dans la cuve de votre Cookeo, ajoutez 1 c. à soupe d’huile, puis faites dorer avec le mode « cuisson sous pression » / 2 min. Réservez avec le jus de cuisson. Essuyez sommairement la cuve.

3

Versez les légumes dans la cuve. Ajoutez 1 c. à soupe d’huile, puis faites dorer avec le mode « dorer » / 1 min + préchauffage. Assaisonnez à mi-cuisson.

4

Mélangez les deux préparations et leur jus dans un plat. Pelez et pressez l’ail sur la fricassée, puis servez immédiatement.