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» Recettes » Plat principal » Calamar farci aux produits de la mer

Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Robot pâtissier
    1 Robot pâtissier
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Top des meilleures plaques à four
    1 Top des meilleures plaques à four
  • Pôele
    1 Pôele
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 25 min
  • -
  • 40 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 3 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 285 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 38 g
Sodium 420 mg


Idées de recettes

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