Plat principal

Ragoût de chatrous

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de chatrous
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Ecrasez lail et hachez le persil.

  2. Frottez les chatrous avec du vinaigre pour enlever le coté gluant. Lavez-les bien sous leau courante.

  3. Placez-les dans une casserole deau et laissez cuire 40 min à feu doux. Il ne restera presque plus deau.

  1. Faites revenir les cives, le persil, lail, le piment et le thym dans de lhuile.

  2. Dés quils commencent à blondir, ajoutez les morceaux de chatrous avec leau de cuisson.

  3. Laissezr mijoter à couvert pendant 15min.

  4. Salez, poivrez et rajoutez le jus de citron.

  5. Le plat se sert avec des haricots rouges.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides12 g
dont sucres2 g
Protéines38 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol280 mg
Sodium800 mg

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