Ingrédients
3 personnes.
1
Carotte
1
Oignon
2 cuillère à café
Moutarde
Sel
Poivre
1
Feuille de laurier
3 branche
Thym
1
Saucisson de Lyon cuit
180 g
Lentilles par personne
50 g
Lardons fumés
1
Bouquet garni
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Faire cuire les lentilles dans un grand volume d'eau froide (3 fois le volume de lentilles) pendant 20 à 30 min à feu vif. Ajouter de l'eau tant que les lentilles ne sont pas cuites.
-
2
Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon, l'ail, les carottes dans un peu d'huile d'olive, ajouter les lardons et le laurier.
-
3
En fin de cuisson des lentilles, il faut qu'il reste un fond d'eau dans la sauteuse sinon en ajouter, puis ajouter la préparation de la poêle et la moutarde.
-
4
Ajouter le saucisson de Lyon coupé en tranche jusqu'à ce qu'il n'y est plus d'eau.
-
5
Saler et poivrer.
-
6
Servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
10 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
52 g
Fibres
12 g
Sucres
6 g
Protéines
28 g
Sodium
1100 mg

