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Entrées

Saucisson de Lyon aux lentilles

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saucisson de Lyon aux lentilles

Ingrédients

3  personnes.
1 Carotte
1 Oignon
2 cuillère à café Moutarde
Sel
Poivre
1 Feuille de laurier
3 branche Thym
1 Saucisson de Lyon cuit
180 g Lentilles par personne
50 g Lardons fumés
1 Bouquet garni

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Faire cuire les lentilles dans un grand volume d'eau froide (3 fois le volume de lentilles) pendant 20 à 30 min à feu vif. Ajouter de l'eau tant que les lentilles ne sont pas cuites.

  • 2

    Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon, l'ail, les carottes dans un peu d'huile d'olive, ajouter les lardons et le laurier.

  • 3

    En fin de cuisson des lentilles, il faut qu'il reste un fond d'eau dans la sauteuse sinon en ajouter, puis ajouter la préparation de la poêle et la moutarde.

  • 4

    Ajouter le saucisson de Lyon coupé en tranche jusqu'à ce qu'il n'y est plus d'eau.

  • 5

    Saler et poivrer.

  • 6

    Servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 52 g
Fibres 12 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 1100 mg


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