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Entrées

velouté léger de radis noir

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
velouté léger de radis noir

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
1 Bouillon de légumes
Poivre
Sel
Radis noir, 1/2 long ou 2 petits
Crème allégée
Ciboulette hachée
Croûtons de pain

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
économe
1 économe
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Cocotte-minute
1 Cocotte-minute
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    1. Peler à l'économe le radis noir, le laver et le couper en morceaux.

  • 2

    2. nettoyer l'oignon et le couper en morceaux.

  • 3

    3. Dans une casserole, mettre l'oignon, le radis noir et verser dessus le bouillon de légumes.

  • 4

    4. Poivrer et saler (pas trop à cause du bouillon, il vaut mieux rectifier à la fin de la cuisson).

  • 5

    5. Laisser cuire 30 minutes au moins (la moitié en autocuiseur).

  • 6

    6. Lorsque le radis est cuit (bien tendre), mixer.

  • 7

    7. Avant de servir, ajouter un peu de crème,la ciboulette hachée et les croutons.

  • 8

    Bon appétit


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 2 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 3 g
Sodium 350 mg




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