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Plat principal

Tomates farcies rapides pour débutant

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Tomates farcies rapides pour débutant

Ingrédients

6  personnes.
10 Tomate type coeur de boeuf
pincée Curry
3 Persil en poudre
Poivre
Sel
500 g Boeuf haché
Biscotte ou pain rassis
5 gousse Ail
3 cuillère à soupe Herbes de Provence
1 pincée Paprika

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Dans un saladier mettre la viande hachée, y verser toutes les épices, ajouter les gousses d'ail découpées en petits morceaux.

  • 2

    Verser ensuite les biscottes écrasées en chapelure avec les doigts ou au mortier, malaxer avec les mains pour que tout se mélange.

  • 3

    Laver les tomates, pour ma part je les épluche pour n'avoir que la pulpe.

  • 4

    Dans un plat à gratin, faire une couche épaisse de tomates, puis une couche de viande hachée bien tapissée, et finir avec une couche de tomates.

  • 5

    Inutile d'ajouter d'huile ni de sauce, puisque les tomates vont rejeter leur jus à la cuisson.

  • 6

    Mettre au four préalablement préchauffé, 40-45 minutes à 200°C (thermostat 6-7).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 28 g
Sodium 580 mg




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